Just nu pågår en pandemi i samhället, vilket gör att vi i Action Athletics har regler uppsatta för att undvika smittspridning. Reglerna ska följas av alla medlemmar. Vi förväntar oss också att alla medlemmar följer Folkhälsomyndighetens regler och rekommendationer. Läs mer HÄR.

 

Sjukdom aktiva
 

• Aktiva ska stanna hemma från träning om de har något av följande symptom: feber, hosta, ont i halsen, andningssvårigheter, snuva eller känner sig sjuk i kroppen. Meddela frånvaro och symptom till lagets tränare via sms.

• Om du är symptomfri får du komma tillbaka till träning.

• Om du har testat positivt för covid-19 ska du stanna hemma i minst 5 dagar. Du ska känna dig helt frisk innan du kommer tillbaka till träning.

​
 

Sjukdom familjemedlem/närstående
 

• Aktiva ska stanna hemma från träning om de har varit i fysisk kontakt med någon som har bekräftad covid-19. Meddela frånvaro till lagets tränare via sms.​

• Om den närstående inte har testat positivt för covid-19 utan är till exempel förkyld går det bra att komma och träna.

 

Hygien
 

• Aktiva och tränare ska tvätta händerna med tvål och varmt vatten innan och efter träningarna, efter toalettbesök och innan de äter frukt/mat.

• Handsprit finns att använda under träningarna. Det går bra att ta med egen handsprit också.

• Undvik att ta i ansiktet med otvättade händer.

Träning
 

• Lagen som tränar i Engelska skolan har ett bestämt omklädningsrum för att undvika trängsel. Aktiva ska inte hänga i omklädningsrummet, utan bara lämna ytterkläder och tvätta händerna.

• Vi förväntar oss att alla som vistas i hallen har respekt för varandra och håller avstånd. Tränare kommer påminna, men det är väldigt viktigt att aktiva också tar ansvar.

• I Engelska skolan lämnar vi ytterkläder i omklädningsrummet. Andra prylar tas med in i hallen och hängs på ribbstolarna och läggs på bänkarna. Saker får inte ligga på golvet.

• I övriga hallar lämnar vi alla saker i omklädningsrummet.

• Aktiva ska ha med sig egen vattenflaska som är fylld hemma. De får inte dricka ur någon annans flaska eller direkt ur kranen.

• Föräldrar och syskon som väntar medan den aktiva tränar ska vistas utanför hallen eller i bilen, istället för i omklädningsrummet.

• Aktiva ska inte hänga i hallen i “onödan”, utan enbart under sin träning + strax före/efter.
  
   

Tävling
 

• Inför tävling är det extra viktigt att inte ta onödiga risker som kan leda till smitta/sjukdom. Bland annat vara noga med handhygien och inte träffa någon med symptom.

• Om en aktiv får symptom 1-14 dagar innan tävling, kontakta lagets tränare omedelbart.