Covid-19

Just nu pågår en pandemi i samhället, vilket gör att vi i Action Athletics har regler uppsatta för att undvika smittspridning. Reglerna ska följas av alla medlemmar. Vi förväntar oss också att alla medlemmar följer Folkhälsomyndighetens regler och rekommendationer. Läs mer HÄR.

Hygien

  • Aktiva och tränare ska tvätta händerna med tvål och varmt vatten innan och efter träningarna, efter toalettbesök och innan de äter frukt/mat.

  • Handsprit finns att använda under träningarna. Det ersätter dock inte att tvätta händerna. Det går bra att ta med egen handsprit också.

  • Undvik att ta i ansiktet med otvättade händer.

  • Lagen och tränarna hjälps åt att städa föreningens redskap efter användning. Vi torkar också regelbundet av ytor som många rör.


Träning

  • Träningstiderna är anpassade så att det är max två lag samtidigt i Engelska skolan (vi drar för en vägg så det är ett lag på varje sida) och max ett lag i de mindre hallarna.

  • Lagen som tränar i Engelska skolan har ett bestämt omklädningsrum för att undvika trängsel.

  • Under den tid som skärpta råd för region Stockholms gäller (just nu till 13 december) kommer träningarna anpassas för att hålla mer avstånd än tidigare. Vi förväntar oss att alla som vistas i hall och omklädningsrum har respekt för andra och håller minst 1 m avstånd. Tränare kommer påminna, men det är väldigt viktigt att aktiva också tar ansvar för att sköta det. Det innebär bland annat att hålla avstånd i köer, inga kramar, inga high fives, inte klänga på varandra osv.

  • Aktiva och tränare ska lämna alla ytterkläder (skor och jacka) samt överdragskläder i omklädningsrummet. Värdesaker tas med in i hallen.

  • Aktiva ska ha med sig egen vattenflaska som är fylld hemma. De får inte dricka ur någon annans flaska eller direkt ur kranen.

  • Vi uppmanar föräldrar och syskon som väntar medan den aktiva tränar att vistas utanför hallen eller i bilen istället för i omklädningsrummet. Om man inte har möjlighet till det så får max en förälder/anhörig per barn vänta i omklädningsrummet.

  • Aktiva ska inte hänga i hallen i “onödan”, utan enbart under sin träning + strax före/efter.

  • Undvik att åka kollektivtrafik till och från träningen, om möjligt.

Resor

  • Om en aktiv eller tränare reser utomlands ska det meddelas till föreningen. Vi tar ställning om när man kan komma tillbaka och träna från fall till fall, beroende på vilket land man har besökt.


Om du som aktiv/ditt barn känner sig sjuk

  • Aktiva ska stanna hemma från träning om de har något av följande symptom: feber, hosta, ont i halsen, andningssvårigheter, snuva eller känner sig sjuk i kroppen. Meddela frånvaro och symptom till lagets tränare via sms.

  • Testa för covid-19 om du har haft symptom mer än ett dygn. Läs mer om testning HÄR.

  • När man är symptomfri måste man vara hemma ytterligare 2 dygn (48 timmar) innan man får gå tillbaka till träning.

  • Meddela föreningen (actionjarfalla@gmail.com) om du som aktiv testat positivt för covid-19.
     

Om en familjemedlem/närstående är sjuk

  • Aktiva ska stanna hemma från träning om de har varit i fysisk kontakt med någon som har bekräftad covid-19 eller har kraftiga symptom. Meddela frånvaro till lagets tränare via sms.

  • Om man är helt symptomfri efter 7 dagar från att den närståendes covid-symptom uppstod går det bra att komma tillbaka till träning.

© Action Athletics Idrottsförening