Covid-19

Just nu pågår en pandemi i samhället, vilket gör att vi i Action Athletics har regler uppsatta för att undvika smittspridning. Reglerna ska följas av alla medlemmar. Vi förväntar oss också att alla medlemmar följer Folkhälsomyndighetens regler och rekommendationer. Läs mer HÄR.

Hygien

 

  • Aktiva och tränare ska tvätta händerna med tvål och varmt vatten innan och efter träningarna, efter toalettbesök och innan de äter frukt/mat.

  • Handsprit finns att använda under träningarna. Det går bra att ta med egen handsprit också.

  • Undvik att ta i ansiktet med otvättade händer.

  • Vi torkar regelbundet av ytor som många rör.



Träning
 

  • Träningstiderna är anpassade så att det är max 30 personer samtidigt i Engelska skolan.

  • Lagen som tränar i Engelska skolan har ett bestämt omklädningsrum för att undvika trängsel. Lagen ska inte vistas i omklädningsrummet, utan bara lämna skor och tvätta händerna.

  • Våra träningar anpassas för att hålla så mycket avstånd som möjligt. Vi förväntar oss att alla som vistas i hallen har respekt för varandra och håller minst 1 m avstånd. Tränare kommer påminna, men det är väldigt viktigt att aktiva också tar ansvar för att sköta det. Det innebär bland annat att hålla avstånd i köer, inga kramar, inga high fives, inte klänga på varandra osv.

  • I Engelska skolan lämnar vi ytterskor i omklädningsrummet. Jacka, överdragskläder och andra prylar tas med in i hallen och hängs på ribbstolarna och läggs på bänkarna. Saker får inte ligga på golvet.

  • I övriga hallar lämnar vi ytterskor, jacka och överdragskläder i omklädningsrummet.

  • Aktiva ska ha med sig egen vattenflaska som är fylld hemma. De får inte dricka ur någon annans flaska eller direkt ur kranen.

  • Föräldrar och syskon som väntar medan den aktiva tränar ska vistas utanför hallen eller i bilen istället för i omklädningsrummet.

  • Aktiva ska inte hänga i hallen i “onödan”, utan enbart under sin träning + strax före/efter.

  • Undvik att åka kollektivtrafik till och från träningen, om möjligt. Om du åker kollektivtrafik, ha på dig munskydd.


 

Resor
 

  • Om en aktiv eller tränare reser utomlands ska det meddelas till föreningen. Vi tar ställning om när man kan komma tillbaka och träna från fall till fall, beroende på vilket land man har besökt.



Sjukdom aktiva
 

  • Aktiva ska stanna hemma från träning om de har något av följande symptom: feber, hosta, ont i halsen, andningssvårigheter, snuva eller känner sig sjuk i kroppen. Meddela frånvaro och symptom till lagets tränare via sms.

  • Testa för covid-19 om du har haft symptom mer än ett dygn. Läs mer om testning HÄR.

  • När man är symptomfri måste man vara hemma ytterligare 2 dygn (48 timmar) innan man får gå tillbaka till träning.

  • Meddela föreningen (actionjarfalla@gmail.com) om du som aktiv testat positivt för covid-19.

     

Sjukdom familjemedlem/närstående
 

  • Aktiva ska stanna hemma från träning om de har varit i fysisk kontakt med någon som har bekräftad covid-19 eller har kraftiga symptom. Meddela frånvaro till lagets tränare via sms.

  • Om man är helt symptomfri efter 7 dagar från att den närståendes covid-symptom uppstod går det bra att komma tillbaka till träning.